9 Motive să dormi dezbrăcat/ă

Specialiștii spun că ar trebui să renunțăm la pijamale. Vezi aici de ce!

1. Îți îmbunătățește circulația sângelui

Atunci când nu porți haine și lenjerie intimă, sângele tău circulă mai bine, iar pe termen lung, asta contribuie la sănătatea inimii și a sistemului circulator.

2. Vei fi mai puțin sedentar/ă

După ce ajungi acasă de la muncă, te schimbi în ceva lejer și te arunci direct în pat, ți-e greu să te mobilizezi să te vezi cu prietenii, să mergi la o plimbare sau la alergat. Dar nu prea mai ai cum să spui „sunt deja în pijama” dacă te dezobișnuiești să porți așa ceva.

3. Te ajută să slăbești

Corpul tău arde mai multe calorii atunci când ți-e frig, fiindcă trebuie să se încălzească. De aceea, dormind dezbrăcat/ă îți vei stimula metabolismul și implicit, vei slăbi.

4. Îți îmbunătățește viața sexuală

Din cauza stresului și oboselii, viețile noastre sexuale pot avea de suferit. Dacă e și cazul tău, renunță la pijamale și vei vedea fără îndoială o îmbunătățire.

5. Te ajută să dormi mai bine

Este mult mai confortabil să dormi dezbracat/ă. Să fim serioși, cine nu adoră să simtă așternuturile curate direct pe piele?

6. E bine pentru piele

Fără haine, pielea ta respiră mai bine, iar asta o menține sănătoasă, elastică și catifelată.

7. Contribuie la săntatea aparatului reproducător

Lenjeria intimă, în special cea strâmtă, poate avea efecte negative asupra sănătății organelor de reproducere.

8. Vara, nu ți-e atât de cald

Pe căldurile astea, ultimul lucru de care ai nevoie e să mai iei ceva pe tine. În plus, somnul e mai puțin odihnitor atunci când ți-e cald, iar asta îți influențează energia, sănătatea și productivitatea.

9. Îți crește încrederea în sine

Dormind fără pijamale, vei învăța să te simți bine în pielea ta și îți va crește încrederea în sine.

Liked this? Share it with your friends!